スポンサーサイト

  • 2015.12.11 Friday
  • -
  • -
  • -
  • -
  • by スポンサードリンク

一定期間更新がないため広告を表示しています


いつもの

大野峠→嘉麻峠→日田→嘉麻峠→大野峠

沖縄前、最後のロングライド。



一夜城出現中。



嘉麻峠を越えて日田へ。



いつもの赤プノ+ギョウザセットにて。
マドン7を見ていつもの自転車じゃないなと大将。流石ですな。

リカバリー

猫峠→宮若→畑→猿田峠

鹿児島往復とグランフォンドの疲れもあるので栄養のありそうなものでも。



今日は猫から。



鯉のあらい膳。



鯉こくも美味でした。


scgf

萩の原→小笠木→板屋→背振→九千部(筑紫野分岐まで)→太宰府→夜須高原→内野→八木山峠→猫峠







個人的に上げる写真はあまりないですなあ。

騙し騙しで使っていたガーミンエッジ500、いよいよ限界かな。

復路

鹿児島→福岡



とりあえず桜島で朝日を浴びスタート。



申し訳程度に大久保利通にご挨拶。



さすがは鹿児島。



福岡は載ってもいない。



好天に恵まれるが脚はあまり回らない。



少し寄り道しつつ前進。



当日帰還が見えてきた。



福岡県に入る。なんだか無理矢理な一枚。

このあとは広川で小休止のみでバイパスを駆使してなんとか日付が変わる前に帰還できました。




往路

福岡→鹿児島


















いつもの

大野峠→嘉麻峠→日田→嘉麻峠→大野峠

時間が確保できたので日田まで行っていつものやつを。








イノシシ練

大野峠→飯塚→宮若→赤間

二度寝からの出撃。大野峠を越えて飯塚の有門亭へ。



久々のイノシシ丼?

宮若から赤間へは初走行の県道87号。

テラコッタに寄り道しておやつタイム。



トロペジェンヌなる小洒落たクリームぱんをいただきました。


2015SDA王滝MTB120km

今年も性懲りもなく王滝へ。

午前4時スタートの場所取り。
午前6時スタート。

序盤はパレード走行。4,5キロ進んでオフロードの入り口からバトル開始。

序盤から飛び出していく選手も多いが先は長い。心拍の数値をキープしつつマイペースを決め込む。

スタートから続く最初の登りを終え下りにはいる。タイヤのエア圧が高いな。
路面から弾かれつつ安全な場所に移動して少しエアを抜く。かなりいい感じに。

しばらくしてステムが真っ直ぐに付いてないのに気づく。
輪行解除時にとりあえず走れるようにしたままだった。右手だけがやたら痺れたのもこれだな。
こちらも機を見て修正。痺れは劇的に改善。

といった調整でストップしつつ第一CPを2時間10分程で通過。

三浦ダム辺りで補給もしっかり取りつつ
進む。先行していた選手がタレてきだす。ガレている箇所も多い。4時間程で第二CPへ。

前半は涼しくボトルのドリンクもハイドレーションの中身も十分なため第三CPは例年のようには止まらず通過。4時間53分

昨年はCP通過直後から脚の痙攣が始まり難儀したが、今年はミネラル補給の甲斐もあってか問題なし。5時間38分、順調にループに入る。
下りで詰めたのか?ループに入ったとたん、先行する選手を2名捕捉。どうやらここ用の余力をあまり残せてない模様。
そうそうにパスして持続可能な限界スレスレの出力を維持。
ループの登りを終えたところで6時間25分。7時間切りはかなり微妙なライン。
その後の登りも今まで以上にペースを上げたものの届かず。

7時間5分47秒でゴール。

総合23位、年代別4位でした。


リカバリーライド

県道→地蔵峠→マルジン→芦屋サイクリングロード

レース前につき疲れを残さない程度にサイクリング。



なんとか峠を越え、



線路をくぐり、



地蔵峠を越えて



マグロのマルジンへ。



マグロ丼を特盛にて。



緑の道は追い風で楽ちんモード全開でした。


パンライド

ショウケ→八丁峠→白川峠→大野峠

ハンドルを少し送り気味に調整して出撃。




とりあえずショウケへ。



気づけば彼岸花の季節、例年より若干早い気がします。



続いて八丁峠。




一旦秋月に下りて月の峠で補給後、白川峠へ。
時間がなくなってきたのでペースアップして帰還。

calendar
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031   
<< May 2017 >>
sponsored links
selected entries
categories
archives
recent comment
recommend
links
profile
search this site.
others
mobile
qrcode
powered
無料ブログ作成サービス JUGEM