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ハッピーウエディング
- 2009.06.01 Monday
- 携帯より
- 00:14
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- -
- by shicky
かつての仕事仲間同士で目出度くゴールイン。
末永く御幸せに!
クレームが来たら画像は消すかもです。
スペシャルバーガー
- 2009.06.01 Monday
- ライド
- 22:15
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- -
- by shicky
大きな地図で見る
先日行きそびれた?唐津へ。とりあえず三瀬。
ここ2カ月では二番目のタイム。それでいて平均心拍が153(ベスト時159)
心肺的には向上しているとみていいのかな?
北山ダム、北天グリーンロード、観音峠を経て虹ノ松原へ。
約一年ぶりの唐津バーガー。チト値は張るが旨い。自走してるから当たり前か。
帰りはユルイ追い風に乗って40キロ巡航。
加布里から今宿は志摩半島にエスケープで終了。
113.77km
平均HR132
最大HR166
2242kcal
(suunto t4c)
あさしか
- 2009.06.02 Tuesday
- ライド
- 22:20
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- -
- by shicky
なぜかカラスの亡骸を2羽分目撃。
昨日も1羽見たので立て続けに3羽、もしかして鳥インフル?
50.73km
平均HR138
最大HR165
999kcal
(suunto t4c)
壱岐速報?
- 2009.06.07 Sunday
- 携帯より
- 11:22
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- -
- by shicky
落車に巻き込まれるトラブルに見舞われるも、とりあえず完走。
下ろしたてのジャージやスキンズも破れずにすみました。
しかしながら心身ともにダメージは大きいです。
壱岐サイクルフェスティバル
- 2009.06.08 Monday
- レース
- 09:06
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- -
- by shicky
壱岐サイクルフェスティバル第21回大会に参加してまいりました。
〜土曜日〜
フェリーにて現地入り。本コースを試走します。
ゆったりと走ると、そこまできついコースでもない。調子がいいのかな?
とりあえず全行程アウターで走り開会式にでて民宿へ。
今までお世話になっていたところが民宿をたたんだため、今回から別のところに。
そこではこんなものも
(photo by dark)
一片の身も残さぬ勢いで貪りつくしました。
大風呂に入浴後、早めに就寝。
10.55km(センサーの取り付けが悪かったようです)
平均HR124
最大HR176
1444kcal
(suunto t4c)
〜日曜日〜
5:30起床。朝食を済ませてスタートの位置取りに向かいます。
7時前に着くも既に行列が…。まぁ、特に問題ないぐらいの位置には並べました。
アップなどしつつスタートを迎え、定刻どおりスタート。
トンネルを抜けてパレード終了。バトル開始。
先頭集団前方で序盤の長めの登りを余裕を持ってクリアした時点でイケる感触。
が、落車に絡んでしまいコースアウト。元柔道部だけに受け身はほぼ完璧。
身体・バイクともにダメージはあるものの即リタイヤは免れた。
救急車もすでに手配され、残ったところで、できることもないので、
その場を大会の係員に託し、夢散った人の分まで走る。
転倒時に外れたゼッケンは走りながら直す。脚の痛みはアドレナリンでごまかす。
ペースの合う人は全くいないので完全に個人TT状態で約40km
おそらく100人は抜いていると思うが、もうどうでもよくなってきた。
視界に入る走者は根こそぎ抜き去る。
そうこうしているうちにゴール。なんとか完走だけは果たした。
47.62km
平均HR166
最大HR181
1348kcal
(suunto t4c)
使用機材
Trek Maodne6.9Pro
Bontrager RaceXXXLite+Continental Competition
Marco Polo Cycling Team jerseys&shorts
Oakley Pro M flame VR28(sweep)
Powerbar 2本(レース前)
ゴール後バイクを降りると脚のダメージが予想以上にひどく歩行困難な状態に。
改めてみると脚が腫れあがっている軽く救護を受けたが全治4,5日ってとこか。
やれやれだ。
回復中
- 2009.06.10 Wednesday
- 雑記
- 20:07
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- -
- by shicky
過去の打撲の回復期と同じくアザがつま先方向に降りてきてます。
大腿部の真ん中らへんを打ったのですが今は膝周りと脛の中央あたりがドス黒く変色してます。
膝の可動域もほぼ元通り。週末・週明けには普通に走れそう。
受け身の達人
- 2009.06.14 Sunday
- -
- 22:30
- comments(2)
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- -
- by shicky
昨夜一人のプロレスラーがこの世を去った。
その漢はプロレス界きっての受け身の達人。
さらにはプロレス界きってのエルボーの使い手。
心肺停止の情報を得たとき、きっと蘇生すると信じて疑わなかった。
しかし、1時間と経たずに訃報を目にすることになった。
リングの上で人生を終えたのは彼にとってはよかったのかもしれない。
まだ46歳、あまりに早すぎる幕切れだ。
先週、私はレース中に多重落車というアクシデントに見舞われた。
そんな中、最小限のダメージで済んだのは受け身ができたからだろう。
かつての柔道部時代、投げるのが専門で実戦で受け身をとることは少なかった。
それでも準備運動等で受け身の練習をしていたおかげで今があるのかもしれない。
大げさではなく、スポーツサイクルは死と隣り合わせな要素を含む。
慢心することなく、生きていることに感謝したい。
最後に、心より三沢光晴氏のご冥福をお祈りします。
糸島ライド
- 2009.06.14 Sunday
- 自転車
- 23:32
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- -
- by shicky
天気もいいし糸島半島は自転車乗りで賑わってました。
横浜からのルートは下記のとおり。
大きな地図で見る
つまんでご卵で二手に分かれて健脚組は彦山周回。
壱岐以来まともに乗ってないし、脚も治りきってないので不安もあったが
短い坂なら登れるくらいに回復してきました。まだ無理は禁物な感じですが。
しかし、まだまだコンダクターとして未熟な部分が多い。しっかりせねば。
61.33km
平均HR109
最大HR176
995kcal
(suunto t4c)
もやい
- 2009.06.15 Monday
- ライド
- 22:51
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- -
- by shicky
こんなカントリーロードを進んで県道291号・地蔵峠へ。
こっちだと日向峠くらいかな。タイミングもあるだろうが車はまったく通らず独占状態。
遠賀川を越えとある惑星へ。小一時間ほど滞在し、為になる話を聞けました。
当初ショートカット有りでサイクルツアーコースでも回るつもりでしたが予定変更。
とりあえず南下して中間へ。通ったことはあるがちゃんと見たことのないあの場所へ。
鼻のあるスフィンクス。
ここでは一番大きなモアイ。
とりあえず追い風に乗って直方まで進み県道21へ。
犬鳴峠の交通量を考えると萎えるので力丸ダム経由で猫峠。
裏猫では重めのギアを踏むテスト。最終的に39x15で登れた。完治は目前か?
132.85km
平均HR128
最大HR172
3195kcal
(suunto t4c)
今年も
- 2009.06.18 Thursday
- イベント
- 13:06
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- -
- by shicky
http://www.npo-ktmn.com/cycle.html
が開催されます。
昨年から曽根・朽網辺りでは小変更あるものの140kmのロングコースは健在。
若干申し込み期限は早めの設定で8/20が締め切り。
6月末までの申し込みなら早割りもあります。
また前日からメディアドーム内で
展示試乗会やトークイベントなどのサイクルフェスタが開催されます。
今年もブースで顔出すかも?
昨今の自転車ブーム?で参加者も多そうな予感。早めの申し込みが吉かと。
そのうちコースを試走しようと思います。博多から自走で。
ネタ切れ
- 2009.06.26 Friday
- 雑記
- 14:59
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- -
- by shicky
ようやく梅雨らしくなったと思いきやまた晴れが続く日々。
休日に限って雨だったりしますが。
そろそろ3週間たちますが、件の落車のダメージが抜け切れません。
先日、移動手段として軽くランニングしたら結構痛みが蒸し返してきました。
6月中は大人しくしといて7月から王滝に向けて再始動しようかと。
今のうちにTopFuelも王滝仕様でデュアコンとクランクを移植しとこう。
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