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避暑地
- 2010.08.06 Friday
- ライド
- 23:38
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- by shicky
ショウケ越→嘉麻峠・大藪峠→英彦山TTコース→R500→江川ダム→県道66→米ノ山峠→四王寺
暑いので涼を求めてロングライド。
とりあえずショウケを越えて碓井で休憩。
今日もガリガリ君日和。
嘉麻+大藪峠を越えて添田町に下り給水。
英彦山サイクルタイムトライアルのコースに入る。
終盤に差し掛かると涼しくなるかと期待していたが、
意外と木陰が少なく、ゴール地点まで35度以上をキープ。
ゴール後しばらくグッタリして国道500号線に入る。
ここまで来ると山影に入るためようやく気温も30℃を割り涼しく走れる。
いったん彦山駅まで下り小石原へ。
江川ダムへ向かう途中で眼前を鹿が横切る。クラッシュの危機。
ツールでの羊の群れの乱入も記憶に新しいが、マジにシャレにならない。
江川ダム周りには直前に雨が降った形跡。
この先々尽く夕立ちを追いかける展開。涼しくなってきた。
ラストの登り四王寺では気温23度まで下がってました。
191.45km
平均HR139
最大HR177
4623kcal
(suunto t4c)
サンデーライド
- 2010.08.08 Sunday
- イベント
- 23:21
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- -
- by shicky
二見ヶ浦往復+彦山三本。
暑くなったころに撤収。
80.81km
平均HR127
最大HR181
1408kcal
(suunto t4c)
早出得打
- 2010.08.09 Monday
- ライド
- 20:45
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- by shicky
昼からエアコン取替えの立会いの予定があるのと若干疲れがあるので軽めの午前練。
東に向かって走ったので朝日が非常にがまぶしい。
日が上がりきる前のショウケは存外に涼しく快適。
三郡山系はガスっているが脊振山系はクッキリハッキリ見えていて
脊振方面へ行けばよかったかなと思ったり。
陽が上がってきたが、うっすら雲がかかっており気分よくサイクリング。
小石原から江川ダムへと下り県道66号線に入る頃には完全に晴れてきて気温も上昇。
堪らずコンビニに逃げ込みいつものアイスで涼をとり、米の山峠へ。
引き続き四王寺に向かっていると今度は急激に雨雲らしきものが・・・。先を急ごう。
11時2分の黙祷をはさみつつ四王寺を制覇して帰還。
136.84km
平均HR135
最大HR171
2816kcal
(suunto t4c)
昨日志賀島にジェイソンが出たげなぜ
- 2010.08.13 Friday
- ライド
- 23:42
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- -
- by shicky
ショウケ越→嘉麻峠・大藪峠→英彦山TTコース→R500→江川ダム→県道66→米ノ山峠→四王寺
タイトルは・・・分る人いるのだろうか?
先週の酷暑とはうって変わって曇天模様、日差しはないが蒸し暑い。
それでも峠に入ると期待通りに涼しく、集中して走れる。
先日、鹿の飛び出しに遭いヒヤリとしたが、看板に偽りなしですな。
本日のメイン、英彦山コースを登りきったからパラパラと雨が降り出す。
濡れた路面を下るのはイヤだな〜、と思うも意外と濡れてなく順調にダウンヒル。
先日の雨で木々で変形している。これぞまさしくガードレール。
江川ダム周辺で本降りになるもかまわず秋月へ。
県道66号線は深い霧に覆われてます。
右は先週の四王寺。今日は耳納連山が見えない程の曇天。
その後も降ったり止んだりでしたが、かえって水冷効果で楽に走れました。
192.87km
平均HR138
最大HR180
4363kcal
(suunto t4c)
メローライド
- 2010.08.17 Tuesday
- 雑記
- 22:57
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- -
- by shicky
メローヒロシさんの歓迎ライド。
この後、愛宕神社を35キロキープで登ることになるとは…。
16.72km
平均HR109
最大HR175
326kcal
(suunto t4c)
明日のために
- 2010.08.20 Friday
- ライド
- 23:57
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- -
- by shicky
小笠木峠→九千部山→大博多CC
明日のイベントの下見。
ウォーミングアップと距離稼ぎのため小笠木峠へ。
中ノ島公園で給水しつつ九千部山へ向かう。
筑紫野・鳥栖の分岐を過ぎたあたりからアブの襲撃が始まる。
振り切るようにペースアップし山頂へ。
給水も兼ねて筑紫野へ下る。
王滝まで一カ月を切ったし天然エイドに体を慣らす。
ひょいひょいっと大博多CC脇を抜けて帰還。
72.99km
平均HR139
最大HR183
1782kcal
(suunto t4c)
MR
- 2010.08.21 Saturday
- イベント
- 23:58
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- -
- by shicky
本日のモーニングライドは九千部メイン。
小笠木峠でウォーミングアップ後、中之島公園で途中参加組を吸収して九千部へ。
坂との戦い、自分との戦い、パンクとの戦い、アブとの戦いを制し登頂。
筑紫野側へ下り、県道601をもがいて越えてコンビニへ。
今日もアイス日和でした。
74.92km
平均HR132
最大HR183
1903kcal
(suunto t4c)
出発前に
- 2010.08.26 Thursday
- ライド
- 08:00
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- -
- by shicky
連休の始まりは朝練から。
朝は涼しく走れてよかですね。
49.16km
平均HR134
最大HR180
902kcal
(suunto t4c)
川遊び
- 2010.08.27 Friday
- 雑記
- 20:29
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- -
- by shicky
駅に寄ったらたまたまSL出発時間でした。
次の日は朝から夕方まで川遊び。
昔行った求菩提キャンプ以来で川で遊んだ気がする。
普段使わない筋肉、なかんずく体幹部分にきますね。
追走
- 2010.08.31 Tuesday
- イベント
- 00:00
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- -
- by shicky
開店前に帰還。
31.66km
平均HR136
最大HR161
673kcal
(suunto t4c)
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