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久々に
- 2011.03.06 Sunday
- ライド
- 20:37
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- -
- by shicky
ショウケ→嘉麻峠→日田→小石原→江川ダム→県道66→米ノ山峠→四王寺
本当は乙舞峠に行きたかったが、諸事情により断念。
定番コースのショウケ・嘉麻で日田へ向かう。
今年初のカンボジア風。赤プノで頂きました。
帰りもこれまた定番の江川ダム・秋月コース。
宝珠山−小石原間で睡魔と闘いつつヒルクライム。かなりヤバかった。
米ノ山峠を下っているころにはすっかり日も暮れ手元の計測で気温は1度。
締めは四王寺。今年初の友の会参加でした。
196.06km
平均HR139
最大HR178
平均169ワット
最大870ワット
3213kcal
獲得標高2756m
(EDGE500)
本当は乙舞峠に行きたかったが、諸事情により断念。
定番コースのショウケ・嘉麻で日田へ向かう。
今年初のカンボジア風。赤プノで頂きました。
帰りもこれまた定番の江川ダム・秋月コース。
宝珠山−小石原間で睡魔と闘いつつヒルクライム。かなりヤバかった。
米ノ山峠を下っているころにはすっかり日も暮れ手元の計測で気温は1度。
締めは四王寺。今年初の友の会参加でした。
196.06km
平均HR139
最大HR178
平均169ワット
最大870ワット
3213kcal
獲得標高2756m
(EDGE500)
ヘキサゴン
- 2011.03.07 Monday
- ライド
- 23:25
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- trackbacks(0)
- -
- by shicky
ショウケ→嘉麻峠→斫石トンネル→金剛野峠→乙舞峠→日田→嘉麻峠→大野峠
先日行きそびれた乙舞峠を目指しレッツゴー。
ナントカの一つ覚えでショウケから。だいぶ踏めるようになってきた。マダマダだけど。
嘉麻峠を登り切るあたりで小雨が降ってきた。
宝珠山経由で行ってもつまらんので、いったん彦山方面へ下り県道52号へ。
この道が予想以上に寂れていて練習にはもってこい。
登れるとこまで登って岩屋方面へ下る。
そのうち見たいと思っていた棚田もついでに観賞。いかんせん時期が悪いな。
岩屋駅周辺でしこたま霰に降られ戦意喪失しかけたがもう後には引けない。
普通の人はあえてここに行こうとは思わないであろうという入り口。
はじめは12%程度だが手元の計測ではMAX25%の激坂に変化していく。
登るだけならまだしも、下りも六角コンクリなのは流石にしんどい。
そのまま日田まで下りて遅めの昼食タイム。
控えめな看板で通り過ぎそうになりつつ到着。
メニューを見ると、大盛りは普通盛りの2.2倍の量だそうで。
頼むと絶対に量が多過ぎて後悔するし、かといって大盛にしなくても後悔するだろうということで
かつ丼大盛りをチョイス。美味いがやはり多すぎて後悔しつつ気力で完食。
中盛りというのもあるので次回はこれにしとこう。
時間と疲労の関係で帰りは登り控えめで帰還。日田からは水分以外の補給は不要でした。
183.46km
平均HR133
最大HR169
平均162ワット
最大1089ワット
2950kcal
獲得標高2685m
(EDGE500)
先日行きそびれた乙舞峠を目指しレッツゴー。
ナントカの一つ覚えでショウケから。だいぶ踏めるようになってきた。マダマダだけど。
嘉麻峠を登り切るあたりで小雨が降ってきた。
宝珠山経由で行ってもつまらんので、いったん彦山方面へ下り県道52号へ。
この道が予想以上に寂れていて練習にはもってこい。
登れるとこまで登って岩屋方面へ下る。
そのうち見たいと思っていた棚田もついでに観賞。いかんせん時期が悪いな。
岩屋駅周辺でしこたま霰に降られ戦意喪失しかけたがもう後には引けない。
普通の人はあえてここに行こうとは思わないであろうという入り口。
はじめは12%程度だが手元の計測ではMAX25%の激坂に変化していく。
登るだけならまだしも、下りも六角コンクリなのは流石にしんどい。
そのまま日田まで下りて遅めの昼食タイム。
控えめな看板で通り過ぎそうになりつつ到着。
メニューを見ると、大盛りは普通盛りの2.2倍の量だそうで。
頼むと絶対に量が多過ぎて後悔するし、かといって大盛にしなくても後悔するだろうということで
かつ丼大盛りをチョイス。美味いがやはり多すぎて後悔しつつ気力で完食。
中盛りというのもあるので次回はこれにしとこう。
時間と疲労の関係で帰りは登り控えめで帰還。日田からは水分以外の補給は不要でした。
183.46km
平均HR133
最大HR169
平均162ワット
最大1089ワット
2950kcal
獲得標高2685m
(EDGE500)
3.12ロード練
- 2011.03.12 Saturday
- イベント
- 23:38
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- trackbacks(0)
- -
- by shicky
小笠木→板屋→坂本→野ノ→三瀬
96.85km
平均HR132
最大HR178
平均191ワット
最大960ワット
1540kcal
獲得標高1808m
(EDGE500)
96.85km
平均HR132
最大HR178
平均191ワット
最大960ワット
1540kcal
獲得標高1808m
(EDGE500)
読み違い
- 2011.03.18 Friday
- ライド
- 23:14
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- -
- by shicky
ショウケ→嘉麻→日田→嘉麻→ショウケ
172.56km
平均HR134
最大HR180
平均175ワット
最大862ワット
2503kcal
獲得標高2122m
(EDGE500)
172.56km
平均HR134
最大HR180
平均175ワット
最大862ワット
2503kcal
獲得標高2122m
(EDGE500)
RTM
- 2011.03.19 Saturday
- イベント
- 23:53
- comments(0)
- trackbacks(0)
- -
- by shicky
雷神社→長野峠→糸島
80.59km
平均HR116
最大HR171
平均142ワット
最大778ワット
1083kcal
獲得標高910m
(EDGE500)
80.59km
平均HR116
最大HR171
平均142ワット
最大778ワット
1083kcal
獲得標高910m
(EDGE500)
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