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予想ライド
- 2012.03.28 Wednesday
- ライド
- 23:59
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- by shicky
ショウケ→大隈峠→戸立峠→英彦山交差点→斫石峠→日田→嘉麻峠→ショウケ
久々にロードでまじめに練習しました。
近々開催される、ちくほうライドのルートを大胆予想して実践。
改めて地図を見ているとまだまだ知らないルートが結構あるなぁ。
今回は戸立峠から英彦山交差点に抜けるルートを取り入れてみました。
個人的な趣味で斫石峠も加えて昼飯がてら日田へ下ります。
いつものところでかつどんを頂き夜明けより小石原へ。
獲得標高も2000mを越え練習不足で脚が攣り始めます。
嘉麻まで下るも米ノ山−四王寺に行く脚は残ってなさ下なのでショウケ一本に絞って帰還。
194.65km
平均HR148
最大HR181
3885kcal
獲得標高3015m
平均パワー163ワット
最大パワー996ワット
(EDGE500)
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