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  • 2019.03.13 Wednesday
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また下見

猫峠→嘉麻峠→江川ダム→秋月→県道66→八木山峠→三坂峠

今年初の猫峠。八木山で休憩しつつ飯塚へ。



国道を外しつつ桂川からの嘉麻峠。

江川ダムを経て秋月を華麗にスルーして県道66号を越えて再び桂川。

行きに偵察したルートを遡り八木山へ。

ついでに三坂峠と古賀SAも偵察して帰還。

168.38km
平均HR135
最大HR171
2802kcal
獲得標高2403m
平均パワー170ワット
最大パワー785ワット
(EDGE500)

RR80

大野峠→桂川→飯塚→八木山峠

某店ロードライド。峠二つは厳しい方もいたかな?

地蔵豆腐ガッツリ食べたかったね。木曜定休なのでむずかしいかな。



74.78km
1468kcal
獲得標高777m
平均パワー152ワット
最大パワー701ワット
(EDGE500)

合同自主トレ

ショウケ→嘉麻峠→江川ダム→秋月→県道66号→大野峠

ストラバで知り合ったアダム氏を道案内。

コースはあれこれ考えずにいつものとこに。



走れる人が一緒だとペースが上がりますな。



思った以上にハードだったようで最後は少し短縮。

142.76km
平均HR131
最大HR175
2285kcal
獲得標高2020m
平均パワー183ワット
最大パワー883ワット
(EDGE500)

200

ショウケ→嘉麻峠→日田→嘉麻峠→米の山峠→四王寺

出発後ほどなくタイヤのサイドカットのトラブルに見舞われタイヤを替えてリスタート。

とりあえずショウケへ。

一人で走るとイマイチ追い込めませんな。

続いてアウター縛りで嘉麻峠。

下りは他力本願で爆走して時間短縮。

木曜定休被りでなかなか行けない東華ファミリーへ。




カツ丼並盛が補給に最適サイズ。中盛でも多いです。



食後の運動で小石原へ。

江川ダムに行く余裕はなさそうなので嘉麻峠を下り米の山峠へ。



続いて久々の四王寺。友の会の方には遭遇できず。

まだ間に合いそうなんでおげんきカイロに予約を入れて天神までひとっ走り。

王滝前以来なんで5ヶ月ぶり。いろいろ歪んでました。

さいご200kmに乗せるべく無理やり遠回りでした。

200.63km
平均HR135
最大HR172
3446kcal
獲得標高2628m
平均パワー184ワット
最大パワー1038ワット
(EDGE500)

プレ梅見

小笠木峠→四王寺→太宰府→四王寺→ショウケ→龍王林道→三坂峠

週末の下見で前半は軽めに



とりあえず小笠木を越えて那珂川、春日辺りを抜けて四王寺宇美側。



太宰府に降りると平日ながら大にぎわい。梅は満開まであと一息といったところでした。



とりあえず下見はここまで。来た道を引き返し、四王寺太宰府側。

続いてショウケからの龍王林道。



ボトルは減ってなかったけどとりあえず給水。

シメは力丸ダム経由で三坂峠。力丸ダム周辺は桜の季節に走るとかなり良さげです。

144.61km
平均HR132
最大HR173
2382kcal
獲得標高2335m
平均パワー196ワット
最大パワー956ワット
(EDGE500)

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