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はなぶさ
- 2015.09.07 Monday
- ライド
- 23:45
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- -
- by shicky
大野峠→大隈峠→英彦山CTTコース→長谷峠→大野峠
王滝前の悪足掻きで英彦山のコースへ。
スタート
初見殺し。
ゴール。雨が激しくなってきた。
豊前坊あたりは土砂降り。ベストを持ってきておいて正解だった。
彦山駅方面へ下り、R500を小石原へ。
ここにもこんなのができてる。
149.50km
平均HR130
最大HR162
2599kcal
獲得標高2359m
(EDGE500)
※途中、未計測区間あり+最後は電池切れ
王滝前の悪足掻きで英彦山のコースへ。
スタート
初見殺し。
ゴール。雨が激しくなってきた。
豊前坊あたりは土砂降り。ベストを持ってきておいて正解だった。
彦山駅方面へ下り、R500を小石原へ。
ここにもこんなのができてる。
149.50km
平均HR130
最大HR162
2599kcal
獲得標高2359m
(EDGE500)
※途中、未計測区間あり+最後は電池切れ
パンライド
- 2015.09.14 Monday
- ライド
- 22:35
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- -
- by shicky
ショウケ→八丁峠→白川峠→大野峠
ハンドルを少し送り気味に調整して出撃。
とりあえずショウケへ。
気づけば彼岸花の季節、例年より若干早い気がします。
続いて八丁峠。
一旦秋月に下りて月の峠で補給後、白川峠へ。
時間がなくなってきたのでペースアップして帰還。
ハンドルを少し送り気味に調整して出撃。
とりあえずショウケへ。
気づけば彼岸花の季節、例年より若干早い気がします。
続いて八丁峠。
一旦秋月に下りて月の峠で補給後、白川峠へ。
時間がなくなってきたのでペースアップして帰還。
リカバリーライド
- 2015.09.16 Wednesday
- ライド
- 20:45
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- -
- by shicky
県道→地蔵峠→マルジン→芦屋サイクリングロード
レース前につき疲れを残さない程度にサイクリング。
なんとか峠を越え、
線路をくぐり、
地蔵峠を越えて
マグロのマルジンへ。
マグロ丼を特盛にて。
緑の道は追い風で楽ちんモード全開でした。
レース前につき疲れを残さない程度にサイクリング。
なんとか峠を越え、
線路をくぐり、
地蔵峠を越えて
マグロのマルジンへ。
マグロ丼を特盛にて。
緑の道は追い風で楽ちんモード全開でした。
2015SDA王滝MTB120km
- 2015.09.20 Sunday
- レース
- 22:01
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- -
- by shicky
今年も性懲りもなく王滝へ。
午前4時スタートの場所取り。
午前6時スタート。
序盤はパレード走行。4,5キロ進んでオフロードの入り口からバトル開始。
序盤から飛び出していく選手も多いが先は長い。心拍の数値をキープしつつマイペースを決め込む。
スタートから続く最初の登りを終え下りにはいる。タイヤのエア圧が高いな。
路面から弾かれつつ安全な場所に移動して少しエアを抜く。かなりいい感じに。
しばらくしてステムが真っ直ぐに付いてないのに気づく。
輪行解除時にとりあえず走れるようにしたままだった。右手だけがやたら痺れたのもこれだな。
こちらも機を見て修正。痺れは劇的に改善。
といった調整でストップしつつ第一CPを2時間10分程で通過。
三浦ダム辺りで補給もしっかり取りつつ
進む。先行していた選手がタレてきだす。ガレている箇所も多い。4時間程で第二CPへ。
前半は涼しくボトルのドリンクもハイドレーションの中身も十分なため第三CPは例年のようには止まらず通過。4時間53分
昨年はCP通過直後から脚の痙攣が始まり難儀したが、今年はミネラル補給の甲斐もあってか問題なし。5時間38分、順調にループに入る。
下りで詰めたのか?ループに入ったとたん、先行する選手を2名捕捉。どうやらここ用の余力をあまり残せてない模様。
そうそうにパスして持続可能な限界スレスレの出力を維持。
ループの登りを終えたところで6時間25分。7時間切りはかなり微妙なライン。
その後の登りも今まで以上にペースを上げたものの届かず。
7時間5分47秒でゴール。
総合23位、年代別4位でした。
午前4時スタートの場所取り。
午前6時スタート。
序盤はパレード走行。4,5キロ進んでオフロードの入り口からバトル開始。
序盤から飛び出していく選手も多いが先は長い。心拍の数値をキープしつつマイペースを決め込む。
スタートから続く最初の登りを終え下りにはいる。タイヤのエア圧が高いな。
路面から弾かれつつ安全な場所に移動して少しエアを抜く。かなりいい感じに。
しばらくしてステムが真っ直ぐに付いてないのに気づく。
輪行解除時にとりあえず走れるようにしたままだった。右手だけがやたら痺れたのもこれだな。
こちらも機を見て修正。痺れは劇的に改善。
といった調整でストップしつつ第一CPを2時間10分程で通過。
三浦ダム辺りで補給もしっかり取りつつ
進む。先行していた選手がタレてきだす。ガレている箇所も多い。4時間程で第二CPへ。
前半は涼しくボトルのドリンクもハイドレーションの中身も十分なため第三CPは例年のようには止まらず通過。4時間53分
昨年はCP通過直後から脚の痙攣が始まり難儀したが、今年はミネラル補給の甲斐もあってか問題なし。5時間38分、順調にループに入る。
下りで詰めたのか?ループに入ったとたん、先行する選手を2名捕捉。どうやらここ用の余力をあまり残せてない模様。
そうそうにパスして持続可能な限界スレスレの出力を維持。
ループの登りを終えたところで6時間25分。7時間切りはかなり微妙なライン。
その後の登りも今まで以上にペースを上げたものの届かず。
7時間5分47秒でゴール。
総合23位、年代別4位でした。
イノシシ練
- 2015.09.28 Monday
- -
- 21:45
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- -
- by shicky
大野峠→飯塚→宮若→赤間
二度寝からの出撃。大野峠を越えて飯塚の有門亭へ。
久々のイノシシ丼?
宮若から赤間へは初走行の県道87号。
テラコッタに寄り道しておやつタイム。
トロペジェンヌなる小洒落たクリームぱんをいただきました。
二度寝からの出撃。大野峠を越えて飯塚の有門亭へ。
久々のイノシシ丼?
宮若から赤間へは初走行の県道87号。
テラコッタに寄り道しておやつタイム。
トロペジェンヌなる小洒落たクリームぱんをいただきました。
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